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명절증후군 극복방법 설날 우리민족 최대 명절인 설날이 다가왔습니다.오랜만에 친척들과 만나 서로 덕담과 맛있는것도 나누고 세배도 하는 날이죠.하지만 이렇게 설날을 즐겁게 지내고나면 찾아오는 것이 있습니다. 바로 명절증후군입니다. 오늘은 다가오는 설을 지내고 찾아올 명절증후군 극복법에 대해 알아보겠습니다. 원인?명절증후군은 사실 명시되어있는 질병은 아닙니다.명절 직후 극심한 피로감, 부담감이 직장인은 물론 주부님들에게도 찾아오는 스트레스 같은 것입니다.대부분 신체적으로는 두통, 어지러움, 소화불량 등이 나타나고 피로합니다. 예방법?1. 과식과 과음 하지않기대부분 오랜만에 만난 친척들과 맛있는것도 많이 먹고 과음도 하게됩니다.특히나 명절음식이 대부분 기름진 음식이기 때문에 위산 역류를 발생시킵니다.식도염에 걸리기 쉬우니 자제하시는게 .. 더보기
3월 제주도 가볼만한곳 10곳 제가 보기엔 여행의 취향은 두 가지 나뉘는 것 같습니다.즉흥적으로 여행을 다니시는 분들과 계획적으로 움직이시는 분들이 계시겠죠?한 두 달정도 앞서 3월에 여행 계획을 세우시는 분들을 위해 제주도 가볼만한곳 10곳을 알아보도록 하겠습니다. 1. 우도(해양도립공원)우도는 제주도 가면 가봐야할 곳으로 워낙 유명합니다.이름이 지어진 이유는 소가 누워있는 모습을 닮아 이름이 지어졌습니다. 완만한 경사들로 이루어져있어 걸어다니긴 조금 힘들고 스쿠터, 전기자전거 등의 렌탈이 잘 되어있으니 여행을 즐길 수 있습니다.일정 중 하루정도는 투자해서 다녀올만합니다. 2. 성산일출봉제주 하면 대표적인 관광지로 빠지지 않는 코스 중 한 곳이죠걷는걸 질색하시는 분들은 추천드리지 않습니다.정상에 오르면 8만평정도의 크기인 분화구를 .. 더보기
진도 가볼만한곳 베스트10 진도라는 곳을 아시나요? 진돗개의 고향이기도 합니다.하지만 요즘은 트로트 가수 송가인 의 고향으로 더 유명해졌습니다. 송가인 마을이 생길정도의 인기라고 합니다.그 덕에 관광객도 굉장히 많이 늘었다고 합니다.그래서 오늘은 진도에 가면 무얼 볼게 있을까 궁금하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 운림산방허련 선생과 그 후손들이 꾸미는 미술관이라고 불리는 곳입니다.아름다운 풍경을 가지고 있는 것은 여행의 덤이라고 합니다. 2. 진도타워야경으로도 유명한 타워입니다.낮보다는 밤에 가서 야경을 즐기기에 적절한 곳입니다. 입장료는 자동판매기에서 1인 1,000원의 요금으로 입장할 수 있고 레스토랑 및 카페들도 입점해있다고 합니다. 3. 가계 해수욕장바다가 보고싶다면 이 곳을 추천드립니다.축제가 열리는 신비의바닷길도 같이 .. 더보기
매화 개화시기 꽃말 축제 이제 얼마 안있으면 입춘이라는 글을 작성했습니다.입춘 하면 떠오르는 꽃이 있는데 바로 매화죠매화는 봄을 알리는 미덕이라고 알려져있습니다. 매화란?장미과의 갈잎 중간키정도의 나무입니다. 잎보다 꽃이 먼저 피는 특징을 가지고있습니다. 벚꽃과도 비슷하여 벚꽃축제처럼 즐길 수 있는 꽃 중 하나입니다.색이 나뉘는데 흰색이면 백매, 붉은색이면 홍매라고 불린다고 합니다. 꽃말?매화의 꽃말은 색상에 따라 나뉩니다.흰색인 백매는 고결한마음, 맑은 마음, 기품 등을 나타낸다고 합니다.붉은색인 홍매는 고결, 결백, 충실 등의 뜻을 품고있다고 합니다. 개화시기?매화는 보통 2~3월쯤에 개화가 된다고 하는데 남도쪽은 더 빠르게 피어나겠죠?꽃샘추위가 다가올 초봄에 핀다고 생각하시면 될 것 같습니다. 축제?우리나라 매화축제는 광양.. 더보기
국내 겨울여행지 베스트10 이제 구정 연휴도 안남아서 여행갈 계획 세우시는 분들이 많으실겁니다.가족여행이 될 수도 있고 학생들은 겨울 방학을 맞아서 친구들과도 여행을 떠나겠죠?해외도 좋지만 편하게 갈수있는 국내여행지 10곳을 선정해봤습니다. 1. 정동진해돋이로 워낙 유명한 곳입니다.우리나라 관광객은 물론 외국인들도 많이 찾는 곳입니다.정동진 근처에는 속초,강릉,삼척 동해가 붙어있어 동해여행 계획을 세우기에 좋은 장소입니다. 2. 부산부산의 겨울바다는 아름답기로 손꼽힙니다. 특히나 광안대교의 야경을 더불어 명소들도 많고 편하게 즐길 수 있는 먹거리도 많은 걸로 유명합니다. 3. 제부도수도권에 사시는 분들은 동해나 아랫지방까지 다녀오는게 부담스러우실 수 있습니다.그렇다면 근교에 있는 제부도도 좋습니다.생각보다 가까운 편이라 당일치기로.. 더보기
2020년 대한 입춘 평소보다 따뜻한 겨울을 지내고있습니다.덕분에 겨울축제들이 문제가 많은 상황이라고 매일 뉴스에 나오고있습니다. 마지막 추위라고 불리는 대한이 어제 지나갔습니다.대한이 지나자 오늘은 그래도 조금 추운 편인 것 같습니다. 오히려 한 번정도는 추운 겨울이 축제를 포함해 많은분들의 일정에 문제가 발생하지 않을 것 같습니다. 소한과 대한이 지나면 다가오는게 입춘입니다.입춘이라는건 봄이 다가오고있다는 뜻이라는건 누구나 아는 사실입니다. 2020년 입춘 날짜는 언제일까요?결과부터 이야기 하자면 2020년 2월4일이 올해의 입춘날짜입니다. 입춘은 24절기 중 가장 첫 번째 절기입니다.태양의 위치가 315도에 위치할때를 바로 입춘이라고 부릅니다.보통 예전에는 입춘에 보리의 뿌리를 뽑아 모양을 보고 새해의 농사를 점쳤다고 .. 더보기
2020년 정월대보름 머하는날? 정월대보름다들 아시죠?새해 첫 음력 1월 15일을 정월대보름이라고 합니다.대보름은 행사들이 펼쳐지는 명절같은 느낌이였습니다. 특히나 행사나 기원하는 자리에서는 일년 농사의 풍년을 기원하고 준비하는 시기였다고 합니다.요즘은 많이 없어진 추세인데 아직까지는 지역 행사들은 많다고 합니다. 행사장을 가게되면 여러 즐길거리가 있는데 대보름을 기념해 한 번쯤 해보면 좋은 것들을 정리해보겠습니다. 1. 부럼깨기부럼은 땅콩과 같은 딱딱한 견과류를 말합니다.이것을 깨는 이유는 이를 튼튼하게 기원하기 위한 것입니다.과거 우리 조상들은 전염병 등의 예방을 기원했다고 합니다. 2. 달맞이대보름에는 보름달이 뜨겠죠?이 때 동산에 올라가 횃불 등을 피워 한 해를 기원하는 풍속이 있습니다.지금은 대부분 행사장에서 달집태우기 정도로.. 더보기
2020년 2월 손없는날 겨울이 계속되고있지만 작년보다는 덜추워 다행입니다.2020년이 되고 새롭게 이사계획을 세우시는 분들이 많으실겁니다. 각자 사정이 있겠지만 집이 계약이 만료되거나, 자가 이사를 하시는 분들이 많으신데 대부분 비용이 궁금하실겁니다. 그리고 어른들이라면 우리나라의 전통?과 같은 손없는날을 찾으실겁니다.2월에 이사를 예정중인 분들을 위해서 2020년 2월 손없는날과 뜻을 알아보도록 하겠습니다. 손없는날이라는 것은 본래 인도에서 유래된 문화였다고 합니다.길흉화복을 중요하게 여기는 조상의 정서와 맞아서 지금까지 우리 곁에 자리잡은 민속신앙입니다. 가정의 중요한 이삿날을 선정할 때 앞날의 축복을 위해서 무시하지 못하는 것 중 하나가 바로 이 손없는날 이라고 할 수 있습니다.손없는날의 정의는 '손(악귀)이 하늘나라로 .. 더보기