청국장가루 효능 먹는방법
청국장가루 효능 먹는방법 흔히 먹는 청국장이 이렇게 몸에 좋습니다 오늘 알아볼 건강정보는 청국장가루의 효능과 부작용 및 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다.청국장은 우리나라 사람이라면 대부분 좋아하는 음식인데 아래를 참고하시면 좋습니다. 청국장이란 콩을 원료로 만든 발효식품입니다.발효식품인 청국장을 꾸준하게 먹으면 암예방은 물론 당뇨병, 고혈압과 같은 성인병 예방에도 효과적이라고 합니다. 이렇게 청국장은 인체에 필요한 성분이 많이 함유되어 있는데 어떤 성분으로 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 1. 항암효과청국장 가루의 가장 대표적인 효능은 항암효과입니다.그 이유는 청국장에 사포닌과 제니스테인이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다. 이 성분들은 항암효과가 좋다는 식품에 주로 많이 함유되어 있는데 ..
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2020. 11. 13. 12:46