생활정보155 갱년기 증상 30가지 좋은음식 요즘은 방송인 김구라 덕에 남자든 여자든 갱년기를 겪는다는걸 많은 분들이 아십니다.그런데 언제 오는지, 무슨 증상이 있는지 모르시는 분들이 더 많습니다.이번에는 갱년기 증상 30가지를 미리 알고있자는 의미에서 작성해보겠습니다. ※갱년기란?보통 중년의 남녀에게 일어나는데 신체적인 변화와 더불어 호르몬 변화때문에 시도때도 없는 감정변화가 있습니다.또한 한겨울에도 매우 덥고 한여름에도 춥고 하는 증상들이 있습니다. ※주의사항특히나 남성보다는 여성분들이 더 많이 겪으면서 그 정도도 더 심합니다.특히나 호르몬 불균형으로 인한 불규칙한 생리주기도 생기고 우울중 등이 나타날 수 있으니 관리를 잘 해야합니다. ※좋은 음식여성분들은 에스트로겐이라는 여성호르몬이 감소하면서 생기기 때문에 조절을 잘 해야하는데 대부분 여성에.. 2020. 3. 17. 수염틸란드시아 물주기 키우기 우리나라가 이제 미세먼지가 많다보니 많은 분들이 공기정화 식물에 대한 관심도가 자연스레 올라갔습니다.그 중에서 가장 쉽고 편하게 접근할 수 있는 식물 중 하나가 수염틸란드시아 입니다.오늘은 수염틸란드시아 물주기와 키우기에 대해 작성해보려고 합니다. 이름만 보고 어떤식물인가 하신분들도 많으실텐데 사진 보시면 다들 한 번쯤은 보셨을겁니다.공기정화 식물로써 거의 인기가 1순위라고 해도 과언이 아닙니다. 인기가 많은 만큼 관리를 잘 못하고 말라 비틀어지게 키우다 버리시는 분들도 많다고 합니다또 수염틸란드시아는 공기정화도 좋지만 인테리어 효과로도 뛰어납니다. 수염틸란드시아를 키울 때 가장 중요한건 물주기 입니다.일주일에 한 번정도 흠뻑 주면 적당하다고 합니다.하지만 요즘처럼 건조한 실내라고 하면 일주일에 두 번정.. 2020. 3. 16. 해피트리 키우는법 가지치기 해피트리라는 식물이 있는걸 아시나요?본래의 이름은 헤테로파낙스 프라그란스라고 하는데 워낙 이름이 어려워 간단하게 해피트리로 불립니다. 요즘 이 아이를 키우는 분들이 많이 계셔서 처음부터 키우는법과 가지치기 방법 등에 대해서 알아보려고 합니다. 해피트리의 꽃말은 행복, 행운이라는 꽃말을 가지고 있습니다.그래서 많은 분들에게 행복나무라고 불리기도 합니다.또한 실내 유해물질을 제거해주는 역할을 하기도 해서 집들이 선물로도 인기가 많은 식물입니다. 이 아이를 키우는법은 5~6월쯤 잘못 자라거나 정리 되지 않은 잔 가지들을 가지치기 해주면서 모양을 잡아줘야 합니다. 보통 가지치기를 할 때 생각보다 많은 양이 나옵니다.그래서 잘라낸 것을 담아둘 봉투 같은 건 미리 준비해주는게 좋습니다.해피트리는 원래 동남아에서 서.. 2020. 3. 15. 우유 유통기한 지난거 어떡하지? 우유라는 음식 자체의 특성이 유통기한이 보통 7~14일정도로 짧습니다.냉장고에 넣어놨다가 깜빡하면 날짜가 지나기 때문에 많은 분들이 버리기도 하죠오늘은 이렇게 유통기한 지난거를 먹어도 되나 궁금하신 분들을 위해 활용방법을 정리해보겠습니다. ※유통기한과 소비기한보통 유통기한이 있는 제품들의 경우 소비기한이라는게 있습니다. 말 그대로 소비자에게 유통되기까지의 기한이고, 소비기한은 소비자가 구매한 뒤에 소비해야되는 기한입니다.보통 우유는 일반적으로 소비기한은 50일로 알려져있습니다. ※먹어도 되나?밀폐되어있는 새 상품인 우유를 정상적인 냉장보관을 하고있었다면 며칠 지난 것은 먹어도 상관 없습니다.단, 판매용도로 사용되는 것은 절대 금물입니다.(간혹 카페같은데서도 아깝다고 사용하는 것을 봤습니다.) ※다른 사용.. 2020. 3. 15. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 ··· 39 다음
