명절증후군 극복방법 설날
우리민족 최대 명절인 설날이 다가왔습니다.오랜만에 친척들과 만나 서로 덕담과 맛있는것도 나누고 세배도 하는 날이죠.하지만 이렇게 설날을 즐겁게 지내고나면 찾아오는 것이 있습니다. 바로 명절증후군입니다. 오늘은 다가오는 설을 지내고 찾아올 명절증후군 극복법에 대해 알아보겠습니다. 원인?명절증후군은 사실 명시되어있는 질병은 아닙니다.명절 직후 극심한 피로감, 부담감이 직장인은 물론 주부님들에게도 찾아오는 스트레스 같은 것입니다.대부분 신체적으로는 두통, 어지러움, 소화불량 등이 나타나고 피로합니다. 예방법?1. 과식과 과음 하지않기대부분 오랜만에 만난 친척들과 맛있는것도 많이 먹고 과음도 하게됩니다.특히나 명절음식이 대부분 기름진 음식이기 때문에 위산 역류를 발생시킵니다.식도염에 걸리기 쉬우니 자제하시는게 ..
생활정보
2020. 1. 22. 16:28