머리가 찌릿찌릿 아파요 해결

일상생활을 하다보면 아무 이유없이 갑자기 머리가 찌릿찌릿 아파요 경우가 많습니다.

이런 경우에 생기는 원인들과 해결 방법 등에 대해 자세히 알아보려고 합니다.

※편두통

머리의 한 쪽이 특정적으로 아픈 경우에 말하는 증상으로 주기적 발작 증세같이 나타납니다.

심한 경우에는 3일 이상 지속될 정도로 일상생활에 불편을 주는 증상이기도 합니다.

이런 경우에는 엿어분들은 생리기간중 에스트로겐이 과다분비되는 경우 등에 나타나기도 합니다.

증상이 지속되면 메스꺼움과 구토 등을 동반할 수 있으니 6시간 이상 지속된다면 병원을 방문하시길 바랍니다.

※긴장성 두통

우리가 생활하면서 긴장을 해야하는 경우가 있습니다.

예를 들면 면접 전, 시험 전, 이성과의 첫만남 등이 있겠죠?

이런 경우에 보통 흔히 겪는 두통을 긴장성 두통이라고 합니다.

사람마다 고통의 정도가 다른데 목 아래까지 뻐근하면서 극심한 고통을 느끼는 분들도 계십니다.

이 또한 증상이 너무 길게 지속된다고 생각되면 병원을 내원하시는게 좋습니다.

※불안성 두통

현대인들이 가장 많이 겪는 두통 중 하나라고 생각됩니다.

스트레스를 받을 때 가장 많이 나타나는 증상으로 업무, 공부, 금전적 고민 등으로 갑자기 급격한 스트레스를 받을 때 주로 나타납니다.

이럴 때는 약보다는 명상 등을 하면서 생각을 정리하고 휴식을 취하시는게 좋습니다.

※알레르기

알레르기로 인해서 두통이 온다는거 아시나요?

보통 특정 음식을 섭취하고나서 나타나는 경우가 많습니다.

글루텐, MSG 등의 성분때매 주로 나타나는데 식사를 할 때 여러가지를 동시 섭취하기 때문에 어떤 것 때문이라고 단정짓기가 힘듭니다.

하나하나 살펴보도록 하겠습니다.

A) 글루텐 알레르기 - 식후30분~1시간 후에 나타나는 증상으로 만성피로, 피부가려움이 동반됩니다.

B) 젖산, MSG 알레르기 - 속쓰림과 두통이 동반됩니다. 심한경우 3일 이상 증상이 지속되는 경우가 많습니다.

※카페인 두통

커피, 콜라 등의 카페인을 섭취할 경우 머리가 띵한 느낌을 받는 분들이 계십니다.

카페인이 몸에서 안받는 분들이겠죠?

또 반대로 카페인이 부족하면 두통을 호소하시는 분들도 있습니다. 이 때는 적당한 섭취를 해주는게 좋습니다.

궁극적으로 보면 카페인 섭취를 차차 줄여가시는게 좋습니다.

※부비강 두통

보통 물놀이를 하고나서 많이 나타나는 증상으로 수질이 안좋은 경우에 많이 나타납니다.

눈과 뺨에 화끈화끈한 느낌이 들기도 하고 통증을 느낍니다.

이 때는 가,제습기를 사용해 습도를 맞춰주고 물놀이는 피하시는게 좋습니다.

우리가 일생생활에서 흔히 볼 수 있는 두통들인데 이렇게 여러가지가 있는지는 잘 몰랐습니다.

증상별로 해결법도 원인도 다르니 자세히 살펴보시고 증상이 지속되시면 병원을 내원하시는게 가장 좋습니다.