손씻기 6단계 올바른 방법

요즘 시국이 시국인만큼 평소의 자기관리가 매우 중요합니다.

오늘은 올바른 손씻기 6단계 방법에 대해 알아보려고 합니다.

※손씻기 효과

손을 제대로 씻는 것이 예방접종 효과와 함께 감염병 예방 효과에 탁월하다고 합니다.

손소독제 등을 사용하는 것보다 흐르는 물에 비누로 손을 올바르게 씻어주는게 가장 좋습니다.

손씻는것은 식품매개 감염병을 50~70%, 폐렴, 농가진, 설사병 등을 40~50%이상 에방해줄 수 있습니다.

※공식자료

질병관리본부에서 발표한 자료에 따르면 공중화장실에서 우리나라 사람들은 남성54.6%, 여성 72.1% 정도만 손을 씻는다고 합니다.

미국의 경우 남성75, 여성90에 비해 현저하게 낮은 수치입니다.

요즘같은 날에 더더욱 경각심이 필요한 것 같습니다.

※올바른 방법

손을 제대로 씻는 방법은 사실 정부기관, 질병관리본부 홈페이지 등에서 정확히 참고하실 수 있습니다.

여기서 또 찾아들어가기 귀찮으시니 제가 정리해드리겠습니다.

tip- 매일8번 30초이상 규칙적으로 씻어줌과 동시에 배변, 음식물섭취 전, 동물접촉 시에도 씻어주시면 좋습니다.

※올바른 6단계 순서

1) 비누를 바른 뒤 손바닥과 손바닥을 흐르는물에 비벼주세요.

2) 손등과 손바닥을 마주대고 문질러주시면 됩니다.

3) 손바닥을 마주댄 상태로 깍지를 끼고 비벼주세요

4) 손가락끼리 마주잡으며 비벼주세요

5) 엄지손가락을 반대 편 손바닥으로 돌리면서 문질러주세요

6) 손바닥을 반대편 손가락에 놓고 문지르면서 손톱 밑을 씻어주세요.

이제 흐르는 물에 비누를 닦아주시면 됩니다.

※마무리

손을 씻으면 보통 이걸로 끝나는 것이 아니라 종이타월 등으로 물기를 제거해준 뒤에 물기를 닦은 타월 등으로 수도를 잠궈주시면 됩니다.

손을 씻자마자 맨손으로 다시 만지면 재오염 되는 것과 마찬가지입니다.