캐모마일차 효능과 부작용

캐모마일차 효능과 부작용

허브차는 무조건 몸에 좋은것인가

캐모마일차 효능 및 부작용을 탐구하겠습니다.

이 글을 모두 읽으시면 캐모마일차 효능 및 부작용을 이해할 겁니다.

캐모마일차 효능 및 부작용이 궁금하다면 모두 읽어주세요.

이제 아래에서 모두 공유해드리겠습니다.

▶캐모마일이란?

국화과의 다년생 식물에 속하는 식물입니다.

일반적으로 국화차가 숙면과 두통에 좋은 허브차로 알려져있습니다. 

캐모마일 역시 국화과에 속하다보니 비슷한 효능을 지니고 있습니다 

그럼 이제 인도와 유럽이 원산지인 캐모마일의 다양한 효능과 부작용에 대해 살펴 보겠습니다.

캐모마일의 가장 대표적인 효능

1. 피부미용과 살균 효과입니다.

또한 전신 미용 효과를 가지고있는 것으로 유명합니다.

유럽에서는 미용을 위한 목욕제로 사용되어 오기도 하고 현재도 이용되고 있습니다.

여성질환인 자궁냉증에도 좋은 효과를 주는 것으로 알려져 있습니다.

또한 건위제 및 발한 작용으로 인해서 위장기능이 떨어진 분에도 좋은 효과를 나타낸다고 합니다. 

그리고 허브차의 특징인 감기예방, 불면증 해소, 진정 작용 효능도 있다고 합니다.

2. 염증 완화

아줄렌은 카모마일을 증류하여 고순도로 추출한 성분입니다.

이 성분은 다양한 의약원료로 사용되고 있다고 합니다.

유럽에서는 만병통치약으로 불릴만큼 알레르기를 포함해 궤양,염증,소양증,상처치유 등의 치료에 쓰인다고 합니다.

3.심신안정

캐모마일은 몸의 긴장을 완화시켜주는 효과를 가져다 줍니다.

그 이유는 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있기 때문이고 심신을 안정시켜 불면증에 도움이 되고 숙면을 하도록 도와준다고 합니다.

4. 항염 및 진정효과

언급한 것처럼 항염효과와 진정효과가 있기 때문에 구내염, 인후염 등의 질병에도 도움이 됩니다.

또한 청소년기 학생들의 피부염과 여드름 진정에 도움을 주는 효능도 가지고 있다고 합니다.

5. 여자에게 효과적

캐모마일 차에는 에스트로겐 성분이 다량 함유되어 있는데 생리통을 완화시켜줍니다.

또한 카페인이 없기 때문에 임산부도 마실 수 있는 장점이 있습니다.

6. 항산화작용

항산화 작용을 통해 피부의 노화를 예방해주는 효과가 있고 체내의 활성산소를 제거해줍니다.

활성산소 제거를 통해서 피부미용에도 탁월한 효과가 있습니다 

▶캐모마일차 부작용

캐모마일은 일반적으로 허브차로 즐기십니다. 

카모마일에는 카페인이 없으며 특별한 부작용도 없어서 수시로 마셔도 좋습니다.

캐모마일차 효능 및 부작용에 대해서 알아보았습니다.

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