초유단백질 효능과 부작용

초유단백질 효능과 부작용

조금은 생소하지만 자세히 알아보겠습니다.

초유단백질 효능 및 부작용을 알려 드리겠습니다.

이 글을 끝까지 읽어주시면 초유단백질 효능 및 부작용을 알게 될 겁니다.

초유단백질 효능 및 부작용이 궁금하시다면 끝까지 읽어주세요.

이제 아래에서 정보를 드리겠습니다.

요즘은 건강, 특히나 근육의 양과 질에 대한 인식이 많이 바뀌었습니다.

그 덕분인지 여러 식품업체들이 단백질관련 제품들을 내놓고 있습니다 

대표적으로 유청단백질이나 모유단백질 그리고 오늘 알아볼 초유단백질 등이 있습니다.

각각의 장단점이 있기 때문에 어떤 것이 좋다 라고 말하긴 힘듭니다.

오늘은 초유단백질이 가지고 있는 특성에 대해 자세히 확인해 보도록 하겠습니다

​초유라는 것은 소가 분만한지 3일에서 5일 정도밖에 되지 않았을 때 생산되는 우유입니다.

사람도 아기가 태어났을 때 초유가 중요한 역할을 하듯이 소도 마찬가지 입니다.

소에게도 초유는 각종 면역물질을 다량함유한 성분들이 많이 함유되어 있습니다.

▶초유 생산량

전 세계 우유 생산량을 기준으로 보면 초유가 차지하는 비중은 약 0.5%로 아주 적습니다.

▶초유의 효능

1. 면역력 강화

면역력이 그 어떤 때 보다 중요하게 생각되는 시기입니다.

국내 모 대학 연구팀은 미생물학회지에 초유와 독감의 상관관계를 논문으로 발표했습니다. 

연구팀에 따르면 꾸준한 초유를 꾸준하게 섭취하면  인플루엔자 감염을 예방한다고 합니다.

또한 감염 후에도 증상을 대폭 감소시킨다는 연구 결과를 내놓았습니다. 

이뿐 아니라 효능이 좋은 초유를 미숙아의 입술에 바르기만 해도 폐혈증이 50%이상 감소한다고 합니다.

젖소의 초유가 이렇게 뛰어난 효능을 가지게 된 이유는 바로 면역글로불린G 성분 때문입니다. 

 

젖소의 초유에는 면역글로불린G 성분이 사람의 초유보다 50배 이상 함유되어 있다고 합니다.

그 이유는 사람은 임신 마지막 3개월 동안 태반을 통해서 아기에게 면역인자를 전달합니다.

하지만 젖소는 갓 태어난 새끼에게 처음 먹이는 초유로 면역인자를 전달하기 때문이라고 합니다.

젖소 초유에는 면역글로불린G가 일반적으로 우리가 먹는 우유에 비해 약 1200배 더 많다고 합니다. 

또한 초유를 제대로 먹지 못한 송아지는 폐사율이 90%에 이른다는 통계를 보면 얼마나 중요한지 알 수 있습니다.

2. 노인근육강화

노인 근력향상에 좋은 초유 단백질입니다.

사람은 누구나 가만히 있으면 근육이 빠집니다.

특히나 노년층으로 갈수록 근육량 감소는 속도가 빠릅니다 

그래서 나이를 먹을수록 오히려 더욱 운동이 중요하다고 강조합니다.

한 조사에 따르면 국내 65~74세 인구의 56%와 75세 이상 인구의 71%는 인체에서 필요로하는 에너지를 필요량보다 영양분을 적게 섭취하고 있다고 합니다.

3. 체지방 감소 

초유 속 성장호르몬이 체내에서 건강하게 분비된다고 하면 복부지방이 줄어든다고 합니다.

또한 뼈는 건강해질 수 있고 근육의 양이 증가하는 것으로 확인되었다고 합니다.

4. 수면유도

잠에 들기 힘들 때 따뜻한 우유를 먹으라는 말이 있습니다.

이처럼 우유에서 채취한 초유단백질을 섭취해도 숙면을 유도해 삶의 질을 높일 수 있습니다.

▶초유단백질 섭취량

특별한 부작용이 없다고 알려졌습니다.

또한 하루 2큰술정도 약 20g정도 섭취하시는게 좋고 식후에 섭취하시면 흡수가 더 좋다고 합니다.

▶주의사항

만약 유당불내증이 있으시다면 바로 섭취하시기보다는 전문가와 상담후에 섭취하시는 것이 좋겠습니다

초유단백질의 효과를 높이기 위해서는 근력운동을 병행해주셔야 한다는 것을 참고해주셔야 합니다.

초유단백질 효능 및 부작용을 공유해보았습니다.

끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

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